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Hola quiero empezar algun ejercicio fisico para mantener mi cuerpo mas saludable. Queria saber alguna opinion de cual me combiene mas, me comentaron que Pilates es bueno pero que cuesta hacerlo por la fuerza que se hace, muy bien no entendi. Espero me ayuden para poder decidir.

Yo empeze a hacer pilates y me siento barbara, tambien combino con aerobica. El ejercicio fisico me hizo muy bien, descargar tensiones es lo mejor para luego tener un dia relajado y descansar profundamente.Desde mi experiencia te recomiendo que hagas algun ejercicio. Suerte. Belen